Quando rezares convém ter no quarto um espaço para a oração: uma Bíblia, uma vela, um ícone ou uma imagem.
Uma luz artificial ajuda a concentração. A luz de uma vela é melhor que a luz natural.
Ao orares, deves sentir-te pacificado, em paz contigo própria. Deixa de parte as tuas inquietações e respira lentamente.
No início, implora a ajuda do Espírito Santo. Ele poderá regar o que é árido, aquecer o que está frio.
Tenta ter dias e horas fixas para rezar. Não a deixes para quando te apetecer, pois necessitas de rezar como do ar para respirar.
Acostuma-te a momentos longos de oração, pois assim irás descobrindo que rezar é realmente um assunto de amizade.
A rezar aprende-se rezando. Para isso, cada um de nós deverá arriscar em rezar.
Na tradição da Igreja temos muitas maneiras de orar.
Todas são complementares, dependendo das circunstâncias em que se vive.
Enumero algumas em ordem a um empenho concreto. Cada qual verá aquela de que mais gosta.
1. Oração de meditação
- Fazes o sinal da cruz e pões-te na presença de Deus.
- Lês um parágrafo de um livro de meditação. Reflectes sobre o ponto que te chama atenção ou te interessa. Fazes o confronto entre a tua vida e essas palavras.
- A partir da tua situação pessoal, louvarás a Deus, pedirás perdão ou implorarás a sua ajuda.
- Tiras alguma conclusão para a tua vida. Renova o teu desejo de viver segundo a vontade de Deus.
- Conclui com o Pai-nosso.
2. Contemplação a partir da vida
- Fazes o sinal da cruz e faz o exercício da presença de Deus, da sua proximidade e ternura.
- Pensa nos acontecimentos da tua vida que mais te marcaram durante o dia.
- Dá graças a Deus por tudo o que de bom e de belo aconteceu.
- Pede-lhe perdão pelas tuas atitudes anti-evangélicas.
- Suplica-lhe que te ajude a encontrar a melhor solução para os teus problemas e dificuldades.
- Recita lentamente o Pai-nosso.
3. Escutar a Palavra de Deus
- Senta-te comodamente e faz o sinal da cruz. Sente o silêncio de Deus, a sua proximidade e ternura.
- Murmura em silêncio: «Senhor, meu Deus» … varias vezes, lentamente.
- Abre o Evangelho. Se é um discurso de Jesus, vai lendo e fixa uma frase que te chama a atenção. Acolhe-a pessoalmente e recita-a varias vezes. Pensa como poderás viver segundo essa palavra de vida.
- Se é uma passagem do Evangelho em que Jesus está em acção (milagre…) imagina-te presente nesse momento. Analisa quais os sentimentos de Jesus e das outras personagens. Identifica-te com a atitude de Jesus, a fim de ires aprendendo a viver ao seu jeito.
- Termina com o Pai-nosso.
4. Orar com os salmos
- Começa com o sinal da cruz. Fecha os olhos e coloca-te na presença de Deus amigo.
- Lê lentamente o salmo escolhido, tendo em conta a tua situação concreta. Há salmos de súplica, de louvor, de confiança…
- Escolhe o versículo que mais fala ao teu coração. Repete-o lentamente e várias vezes.
- No final, recita todo o salmo.
5.Orações tradicionais
- Senta-te comodamente, faz silêncio dentro de ti e faz lentamente o sinal da cruz.
- Abre o livro e recita uma oração já feita, que julgues apropriada para esse momento da tua vida.
- Num segundo momento, vai tentando dizer as mesmas ideias com outras palavras, com a tua maneira de sentir.
- No final, podes redigir a oração no teu livro pessoal de orações, ilustrando-a com algum desenho.
- Termina a tua oração com o sinal da cruz.
Orar é…
- orar é permanecer abraçado ao Pai, que apesar dos nossos pecados nunca deixa de nos amar.
- orar é perder gratuitamente o tempo ante Deus, sentindo com alegria a sua presença.
- orar é viver intensamente a presença de Deus, e não em pensá-la ou imagina-la.
- orar é simplesmente deixar-se buscar e encontrar por Deus.
- orar é devorar e ruminar a Palavra de Deus.
- orar é ter as mãos abertas e suplicantes para que o Pai deposite nelas Jesus.
- orar é responder a Jesus. «Senhor a quem iremos? Só tu tens palavras de vida eterna».
- orar é permitir que Jesus forme em ti um coração simples e capaz de amar.
- orar é sintonizar com os critérios de Jesus, que se encontram expressos nos evangelhos.
- orar é ir tornando-se semelhante ao Filho, cristificando-se.
- orar é sentir o Espírito Santo em nós a dizer-nos que somos filhos muito amados do Senhor.
- orar é estar disponível para escutar a voz do Espírito Santo que em nós habita.
- orar é deixar-se transformar interiormente, de forma a darmos frutos de vida nova.
- orar é entrar nessa relação de amor que existe entre três pessoas divinas.
- orar é sentirmo-nos amados pelo Pai, filhos no Filho e dinamizados pelo Espírito Santo.
- orar é morrer aos teus interesses egoístas para renascer cada dia como «homem novo», construtor de uma nova humanidade.
- orar é um assunto de amizade: escutar a Deus e responder-lhe com amor.
